Ikawa ni umuhango ukundwa cyane mu gitondo na benshi, itanga imbaraga zikenewe cyane ku munsi ukurikiyeho. Ariko, ingaruka mbi zikunze kugaragara ku banywa ikawa ni ubushake bwo kujya mu bwiherero nyuma gato yo kunywa igikombe cya mbere cya kawa. Hano muri Tonchant, turimo gusuzuma ibintu byose bijyanye na kawa, reka turebere hamwe siyansi ijyanye n'impamvu ikawa itera amabyi.

Isano iri hagati ya kawa n'igogora

Ubushakashatsi butandukanye n'ibyagaragaye bigaragaza ko ikawa itera umwijima. Dore isesengura rirambuye ry'ibintu bitera iki kibazo:

Ingano ya kafeyine: Kafeyine ni ikintu karemano gikoreshwa mu ikawa, icyayi, n'ibindi binyobwa bitandukanye. Yongera imikorere y'imitsi mu mara no mu mara, yitwa peristalsis. Uku kwiyongera kw'ingendo bituma ibiri mu nzira y'igogora bijya mu mara, bikaba byatera kwihagarika.

Indwara yo mu nda: Ikawa ishobora gutera indwara yo mu nda, aho kunywa cyangwa kurya bitera imigendere mu nzira y'igifu. Iyi ndwara igaragara cyane mu gitondo, ibi bikaba bishobora gusobanura impamvu ikawa yo mu gitondo igira ingaruka zikomeye.

Ubushyuhe bwa kawa: Kawa ifite aside, kandi iyi aside itera imbaraga mu gukora aside yo mu gifu n'inyo, byombi bigira ingaruka ku gusohora amaraso. Ubushyuhe bwinshi bushobora kwihutisha igogora, bigatuma imyanda inyura mu mara vuba.

Uburyo imisemburo ikora: Kunywa ikawa bishobora kongera irekurwa ry’imisemburo imwe n’imwe, nka gastrin na cholecystokinin, bigira uruhare mu igogora no mu mara. Gastrin yongera aside yo mu gifu, mu gihe cholecystokinin itera imbaraga imisemburo yo mu gifu n’inyo ikenewe mu gusya ibiryo.

Uburyo bwo kubabara ku muntu ku giti cye: Abantu bakira ikawa mu buryo butandukanye. Hari abantu bashobora kuba bumva ingaruka zayo ku buryo bwo kugogora bitewe n'imiterere yayo, ubwoko bwihariye bwa kawa, ndetse n'uburyo ikorwamo.

Ikawa idakora neza n'igogora

Igishimishije ni uko n'ikawa idakoresha kafeyine ishobora gutera imikorere y'amara, nubwo ari ku rugero ruto. Ibi bigaragaza ko ibindi bintu bitari kafeyine, nk'aside zitandukanye n'amavuta biri muri kawa, nabyo bigira uruhare mu gutuma ikora neza.

ingaruka ku buzima

Ku bantu benshi, ingaruka zo gukaraba ikawa ni ikibazo gito cyangwa se ni ingirakamaro ku buzima bwabo bwa mu gitondo. Ariko, ku bantu bafite ibibazo byo mu gifu nka IBS (Irritable Bowel Syndrome), ingaruka zishobora kugaragara cyane kandi zishobora guteza ibibazo.

Uburyo bwo gucunga igogora rya kawa

Ingano iringaniye: Kunywa ikawa mu rugero bishobora gufasha mu kugenzura ingaruka zayo ku buryo bwo kugogora. Witondere uko umubiri wawe ukora kandi uhindure uburyo urya ibiryo ukurikije ibyo urya.

Ubwoko bwa kawa: Gerageza ubwoko butandukanye bwa kawa. Hari abantu basanga ikawa ikaranze yijimye muri rusange idakomeye kandi igira ingaruka nke ku igogora.

Guhindura imirire: Kuvanga ikawa n'ibiryo bishobora kugabanya ingaruka zayo mu igogora. Gerageza guhuza ikawa yawe n'ifunguro rya mu gitondo ryuzuye kugira ngo ugabanye ubushake butunguranye.

Umuhate wa Tonchant ku ireme

Muri Tonchant, twiyemeje gutanga ikawa nziza ijyanye n'ibyo ukunda byose n'ubuzima bwawe. Waba ushaka inzoga nziza yo mu gitondo cyangwa inzoga nziza ifite aside nkeya, dufite amahitamo menshi yo kugerageza. Ikawa yacu itekeshejwe neza kandi ikase neza ituma ubona ikawa nziza buri gihe.

mu gusoza

Yego, ikawa ishobora gutuma unyara, bitewe n'uko irimo kafeyine, aside, n'uburyo ikangura uturemangingo tw'igogora. Nubwo iyi ngaruka ari ibisanzwe kandi akenshi nta kibazo igira, gusobanukirwa uko umubiri wawe ubyitwaramo bishobora kugufasha kunguka umusaruro mwinshi wa kawa yawe. Muri Tonchant, twishimira imiterere myinshi ya kawa kandi tugamije kunoza urugendo rwawe rwa kawa hamwe n'ibicuruzwa byiza n'ubumenyi.

Kugira ngo umenye byinshi ku bijyanye n'amahitamo yacu ya kawa n'inama zo kwishimira ikawa yawe, sura urubuga rwa Tonchant.

Komeza umenye amakuru kandi ukomeze gukora!

Ndabasuhuje,

Ikipe ya Tongshang